Тонкости проведения медовых обертываний

Тонкости проведения медовых обертываний

Как известно, волшебной «таблетки», которая поможет обрести стройное и подтянутое тело, не прилагая к этому усилий, не существует. Однако существуют методы, которые помогают улучшить и ускорить результаты, достигаемые благодаря спорту и правильному питанию. Один из них – медовые обертывания.

Особенности

Медовые обертывания – это одна из составляющих комплекса процедур, применяемых для получения подтянутой фигуры и здоровой кожи. Обертывания позволяют уменьшить объемы бедер и живота, именно в этих зонах они обычно и проводятся.

У многих женщин процедура обертывания ассоциируется с дорогими салонными процедурами. Однако это верно лишь отчасти – на заре своего появления процедуры обертывания, действительно, делались в салонах с использованием довольно дорогих составов. Как правило, это были особые океанские водоросли.

Однако, подробнее изучив технологию обертывания и особенности его воздействия, косметологи пришли к выводу, что их можно проводить с не менее полезными, но более доступными ингредиентами. Мед одним из первых попал в список таких компонентов.

Для проведения процедуры не требуется специального оборудования и знаний – достаточно медовой смеси, полиэтиленовой пленки и утеплителя (например, одеяла). Мед наносится на предварительно подготовленный участок тела, оборачивается пленкой для усиления эффекта, а затем утепляется.

Полезные свойства

Мед обладает около 300 полезных компонентов, большинство из которых демонстрируют свою эффективность не только при приеме внутрь, но и при наружном использовании. Его применяют, желая убрать объемы в талии и бедрах, в борьбе против целлюлита, а также обвисания кожи после родов, стремительного похудения.

Мед обладает способностью выводить из организма лишнюю жидкость, а также шлаки и токсины, что способствует очищению и уменьшению объемов в области бедер, имеет антицеллюлитное действие. Это же объясняется способностью меда улучшать микроциркуляцию крови, а также ускорять метаболические процессы. В результате ускоряется и липидный обмен, представляющий собой процесс расщепления жировых клеток.

Входящие в состав продукта витамины группы В, а также антиоксиданты позволяют улучшать состояние кожи – она разглаживается, повышается ее тонус. Иначе говоря, в результате медовых обертываний не просто уходят излишки жидкости и объемы, но и преображается сама кожа – она подтягивается, становится менее рыхлой.

Продукт способствует глубокому увлажнению кожи, что само по себе препятствует снижению тонуса и обвисанию. Обладая ранозаживляющим и антибактериальным действием, мед помогает ускорять процессы заживления мелких повреждений верхних слоев кожи.

Максимальный эффект подобные процедуры демонстрируют в сочетании с физической активностью и следованию принципам здорового питания.

Противопоказания

Процедуры противопоказаны при наличии аллергии на мед. Аллергические реакции на сопутствующие ингредиенты состава также должны стать причиной отказа от обертывания.

Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, гипертония, а также заболевания почек являются противопоказанием к использованию медовых обертываний. Это же относится к опухолевым новообразованиям – как злокачественным, так и доброкачественным.

Нельзя проводить сеансы обертывания при острых формах заболеваний (любых), в том числе при обострении хронических болезней, повышенной температуре тела. Данный запрет распространяется на кожные заболевания, варикозные расширения вен или склонности к ним.

В период вынашивания ребенка и кормления грудью процедуру также нельзя проводить. С осторожностью нужно накладывать состав на область талии. Как правило, для нее подходят лишь «холодные» обертывания.

Не рекомендуется прибегать к данному методу при гинекологических заболеваниях, во время менструации, а также за 2-3 дня до и после нее.

Виды

Медовое обертывание может различаться составом смесей для его проведения. Как правило, это влечет те или иные изменения техники нанесения, время воздействия. Однако все существующие методики обертываний, несмотря на их многообразие, можно разделить на 2 вида – «горячие» и «холодные».

Горячее

Из названия ясно, что состав для обертывания предварительно прогревают. Его температура должна быть комфортна для нанесения и не превышать 40С, в противном случае целебные компоненты меда разрушаются.

Горячее обертывание способствует расширению пор кожи и усиливает циркуляцию крови на этом участке. В результате начинается активное потение, а вместе с потом, то есть жидкостью, выводятся токсины. Кроме того, в процессе горячего обертывания ускоряется процесс сжигания жира.

Холодное

Данное обертывание на самом деле предполагает использование не холодного, а комнатной температуры состава. Принцип его действия иной, поскольку происходит сужение пор. Жидкость, а также выведение токсинов производится внутренними органами – почками, печенью.

Выбор того или иного метода обертывания зависит не столько от личных предпочтений, сколько от особенностей и состояния здоровья.

Правила использования

Получить пользу от процедуры можно только, правильно ее выполняя. В первую очередь лучше определиться со временем проведения обертываний. Процедура несложна в выполнении, но требует около часа-полутора времени и регулярности проведения. После обертываний желательно немного отдохнуть.

Специалисты рекомендуют делать медовые обертывания перед сном, поскольку они способствуют расслаблению и улучшают сон.

Весь процесс можно разделить на несколько этапов.

  • Очищение. Целебные компоненты меда не смогут проникнуть в глубокие слои кожи, если не провести тщательного ее очищения. Необходимо не просто принять душ, который смоет пот и загрязнения, но и отшелушить ороговевшие клетки кожи. Лучше использовать для этого скраб для тела, специальную щетку или мочалку.
  • Подготовка и нанесение состава. Состав для обертываний с медом должен готовиться непосредственно перед нанесением и только из натуральных свежих продуктов. Если применяется «холодная» техника, состав должен иметь комнатную температуру. «Горячая» методика подразумевает нагрев состава на водяной бани. Его температура должна быть приятна телу и не вызывать ожогов. Готовый состав наносится тонким слоем на кожу, выполняя легкий массаж. Мед должен втираться в кожу. Затем участок тела оборачивается полиэтиленом и дополнительно утепляется. Обычно для этого используют термоодеяло или обычное.
            • Действие смеси. Следующий период нужно просто отдыхать, давая возможности целебным компонентам смеси воздействовать на кожу и организм в целом. Продолжительность сеанса составляет от 15-20 минут до часа-полутора. «Холодное» обертывание обычно занимает больше времени, чем «горячее». Оборачивать тело пленкой требуется от талии до колен, иногда включают и голени. Не нужно наматывать ее слишком плотно, перетягивая тело. Это будет препятствовать нормальному кровообращению, что превращает процедуру не только в бесполезную, но и в опасную.

            Обычно пленку начинают наматывать в области живота начиная от нижних ребер, сделав 2-3 круга в этой области (чтоб пленка держалась), спускаются к ягодицам и бедрам, в этом месте пленка оборачивает одну ногу до колена или чуть ниже и обрывается. После этого аналогичным образом закрывается вторая нога. Наматывать каждый слой пленки следует с небольшим нахлестом.

            Кстати, приобретать какую-то специализированную пленку не нужно, подойдет обычная, которую приобретают для упаковки пищевых продуктов. Она намотана в рулоны.

            Прежде чем наносить состав для обертывания на тело, его следует нанести на кожу в месте сгибе локтя или на запястье. Причем наносить нужно не только мед, но и весь используемый состав целиком (включить все компоненты). Выдержать на коже 30-40 минут, после чего смыть водой. Если спустя сутки не обнаружено негативной реакции, можно использовать данный состав для обертывания.

            Периодичность процедур – раз в 2-3 дня. Нерегулярные обертывания не принесут видимого эффекта, а слишком частые могут стать причиной ухудшения здоровья.

            Рецепты

            Популярность медовых обертываний обусловлена не только их эффективностью, но и простотой приготовления смеси. Существует множество рецептов, предполагающих применение простых, доступных ингредиентов. В чистом виде мед используется довольно редко, обычно он сочетается с другими компонентами для получения комплексного действия.

              С кофейной гущей

              Зерна кофе широко используется в косметологии в качестве скрабирующего, увлажняющего средства. Неудивительно, что дома нередко сочетают эти компоненты.

              Состав:

              • 2 столовые ложки жидкого меда;
              • 1 столовая ложка кофейной гущи (предварительно процедить);
              • оливковое масло или молоко.

              Мед нужно немного нагреть на водяной бане и вмешать в него кофейную гущу, после чего добавить третий ингредиент в таком количестве, чтобы получилась нерастекающаяся кашеобразная субстанция. Обладательницам нормальной и жирной кожи рекомендуется добавлять молоко, при сухости кожи – масло. Важный момент – пастеризованное, купленное в магазине, молоко не подойдет для обертывания. Требуется натуральное деревенское. Вместо молока, можно взять сливки, кефир.

              Длительность процедуры 40 минут, техника «горячая». По окончании процесса нужно все смыть, кожу промокнуть полотенцем, затем нанести на нее увлажняющий крем.

              Усилить согревающее действие меда, а значит, и циркуляции крови по капиллярам помогают мед и уксус. Уксусное обертывание также имеет отбеливающее действие, тонизируют кожу.

              Последующие рецепты на основе данных компонентов предполагают «горячие» обертывания продолжительностью 40-60 минут. Они довольно агрессивны и не должны наноситься в область живота.

              С горчицей

              Состав:

              • 2 столовые ложки меда;
              • 1 столовая ложка сухого горчичного порошка (готовый продукт, предназначенный для еды, не подойдет).

              Мед немного подогреть на водяной бане и аккуратно ввести сухой компонент, перемешать. Если масса покажется чрезмерно густой, можно сначала развести горчицу в небольшом количестве теплой воды, а потом полученную смесь смешать с медом.

              Усилить действие процедуры поможет 1 чайная ложка корицы, добавленная в состав. В этом случае его придется дополнять теплой водой. Корица также борется с отечностью и позволяет повысить упругость кожи.

              Горчичный порошок можно заменить молотым красным перцем (1/2 столовой ложки), вместо нее подойдет и морская соль (1 чайная ложка). Солевое обертывание не подходит обладательницам сухой и чувствительной кожи.

              С уксусом

              Состав:

              • 2 столовые ложки меда;
              • 1 столовая ложка столового уксуса (9%).

              В мед, тщательно размешивая, добавить уксус. Убедиться, что смесь имеет однородную консистенцию, а уксус не подтекает из нее.

              С эфирными маслами

                Эфирные масла цитрусовых, а также пихты тоже способствуют ускорению метаболизма и липидного обмена, улучшают циркуляцию. Однако при использовании в чистом виде они вызовут ожог кожи, поэтому предварительно разбавляются в масле-основе. Последнее может быть представлено любым натуральным нерафинированным маслом растительного происхождения – персиковым, оливковым и так далее.

                Дополнительным преимуществом такой процедуры станет то, что каждое из масел: как эфирное, так и основа, обладают тем или иным положительным воздействием на кожу. Так, масла апельсина и грейпфрута повышают упругость кожи, имеют антибактериальный и легкий отбеливающий эффект, борются с целлюлитом. Масло базилика можно рекомендовать при жирной, склонной к угревым высыпаниям, коже. Аналогичную рекомендацию имеет и масла чайного дерева, бергамота. Масло иланг-иланга помогает повысить упругость кожи, регулирует работу сальных желез.

                Одним словом, выбирая масло для процедуры, следует внимательно ознакомиться с его действием. Немаловажно, чтобы его аромат был приятен.

                Нельзя применять в качестве масла-основы льняное масло, поскольку при нагревании оно содержит канцерогены.

                Состав:

                • 2 столовые ложки меда;
                • 1 столовая ложка масла-основы;
                • 2 капли эфирного масла.

                  Сначала следует немного нагреть масло-основу (оно должно быть комнатной температуры или чуть выше) и ввести в него пару капель эфирного масла. Последнее является концентрированным, поэтому не следует злоупотреблять его количеством. Тщательно перемешав масляную смесь, следует ввести ее в теплый мед и провести «горячее» обертывание. Время воздействия – 60 минут.

                  С глиной

                  Для похудения в талии и удаления «боков» рекомендуется делать обертывания с медом и глиной. Лучше взять жирную голубую глину, обязательно натуральную, хорошего качества.

                  Состав:

                  • 30 г глины;
                  • немного теплой воды;
                  • 2 столовые ложки меда.

                  Глину следует развести водой, чтобы получилась смесь, по своей консистенции схожая с консистенцией густой сметаны. Добавить в нее мед, и все тщательно вымешать. Можно капнуть пару капель апельсинового эфирного масла.

                  Нанести в подогретом виде под пленку и оставить на 40 минут, не забыв накрыться одеялом или надеть теплую пижаму.

                  Если смесь не подогревать, то можно применять ее также для «холодных» обертываний, увеличив время воздействия состава до 60 минут.

                  С кофеином и папаверином

                  Для области бедер и ягодиц лучше использовать смесь из меда, кофеина и «Папаверина». «Папаверин» – это раствор для инъекций, который в данной процедуре будет проводником для полезных компонентов, а также вытянет лишнюю воду.

                  Состав:

                  • 100 г меда;
                  • по 2 ампулы кофеина и «Папаверина».

                  Все ингредиенты смешать, нанести на тело и обернуть пленкой, а затем – одеялом. Время воздействия – 40 минут.

                  Рекомендации и отзывы

                  Важно использовать натуральный мед, который приобретен непосредственно у пасечника или в специализированном магазине. Продукт из супермаркета обычно имеет мало что общего с натуральным.

                  Перед покупкой рассмотрите мед, он должен быть однородным по консистенции и цвету. Если взять его ложкой, то он будет стекать непрерывной струйкой, образуя при этом «горку», в точке, куда стекает. Если размешать продукт в воде, он не оставит осадка.

                  Выбирать мед следует нейтральный (липовый, цветочный), он обязательно должен быть свежим. Впрочем, даже свежий продукт спустя 3-4 месяца хранения кристаллизуется и густеет. Исправить ситуацию поможет водяная баня. Неплохо приобрести акациевый мед, который сохраняет свою жидкую консистенцию на протяжении года.

                  В целом процедура имеет положительные отзывы. Уже на 2-3 сеансе многие девушки замечают, что кожа стала более гладкой, начинает исчезать целлюлит. Видимый результат наступает после 14-15 процедуры или через месяц от начала проведения первого сеанса. Оптимальная периодичность процедур при этом – один сеанс раз в 2-3 дня.

                  Те, кто имеют возможность сравнивать действие салонного медового обертывания и процедуры, проводимой самостоятельно в домашних условиях, говорят о том, что разницы в результатах нет. При этом стоимость подобной услуги в салонах и СПА-центрах обычно начинается от 1 тыс. рублей.

                  О том, как сделать медово-горчичное обертывание, смотрите в следующем видео.

                  Комментарии
                  Автор комментария
                  Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.