Медовый массаж: разновидности и техника выполнения

Медовый массаж: разновидности и техника выполнения

Пчелиный мёд – это уникальный природный продукт, который человек на протяжении вот уже многих веков употребляет не только как лакомство, но и как средство, способствующее оздоровлению организма. Наверное, сложно найти человека, который хотя бы раз в жизни не прибегал к помощи мёда – этот продукт используют в народной и традиционной медицине, кулинарии, косметологии. Нередко этот биологически активный продукт применяется наружно, при этом нанесенный на кожные покровы мёд проникает в организм через поры кожи и оказывает на него свое целебное воздействие. Способы наружного использования мёда довольно многообразны, и одной из таких методик является массаж.

Технику массирования человечество изобрело столь же давно, как и само применение мёда в лечебных целях. При совместном использовании эти два способа оздоровления организма способны давать удивительные по своей эффективности результаты. Сегодня массаж с использованием пчелиного продукта становится всё более и более популярным, а применяться он может как для взрослых, так и для детей. Традиционно медовым массажем пользуются для лечебных, профилактических и косметических целей.

Что это такое?

Массаж с применением пчелиного мёда – это сочетание техник и приёмов ручного или механического аппаратного воздействия на тело человека в виде растираний, надавливаний, поглаживаний, похлопываний, вибрирующих движений, в дополнение к которым для усиления эффективности добавляется мёд.

Массирование тела с применением мёда является очень действенной процедурой, которую используют для лечения болей в спине: при радикулите, остеохондрозе, миалгиях. Такой массаж помогает улучшить состояние мышц, суставов и позвоночника, а кроме того, устраняет болевые ощущения, чувство усталости и стресса. Терапевтический эффект состоит не только в разогревающем воздействии на ткани организма, но и в оздоровительной, целебной способности мёда.

Как правило, массаж с применением мёда делается курсом, рассчитанным на 8–10 и даже 15 процедур. Положительные перемены в самочувствии становятся очевидными уже после 2–3 проведенных сеансов.

Польза

Мёд, используемый в процессе массажа, содержит в своем составе целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеческому организму. Белковые ферменты, которые также входят в состав этого пчелиного продукта, активизируют обменные процессы и способствуют выводу шлаков через кожные поры тела.

Медовый массаж имеет следующие показания к проведению:

  • заболевания центральной и/или периферической нервной системы;
  • состояния организма, требующие ускоренного обмена веществ и повышенных регенеративных функций (например, при длительно протекающих различных заболеваниях внутренних органов и систем либо в процессе восстановления после травмы);
  • при избыточной массе тела, наличии второго подбородка, отложении жировых накоплений в области живота и бедер, целлюлите и прочих процессах, связанных с нарушениями процессов метаболизма;
  • для восстановления двигательной функции и снятия неприятных болевых ощущений при артрозе, остеохондрозе, радикулите, миозите, различных невралгиях;
  • для релаксации при повышенных стрессовых, физических или психоэмоциональных нагрузках;
  • для снятия болевых ощущений и отечности при варикозе нижних конечностей;
  • при лечении и облегчении общего состояния при простудных и бронхолегочных заболеваниях;
  • для улучшения мозгового кровообращения при терапии состояний, сопровождающихся головокружениями, головными болями, сонливостью и разбитостью;
  • в качестве общеукрепляющей процедуры и с целью повышения защитных иммунных сил организма взрослых и детей.

Для того чтобы получить быстрый терапевтический эффект, сеансы курса процедур медового массажа можно проводить подряд каждый день либо с интервалами – 2–3 раза в неделю. Часто такой метод массирования осуществляют в бане или сауне, когда тело распарено и расслаблено. Массаж в этом случае особенно полезен для здоровья.

Вред

По своему составу пчелиный мёд считают очень мощным и активным биологическим продуктом, который не каждому организму может быть полезен. Дело в том, что это природное средство является сильным аллергеном, поэтому перед его применением, в том числе и наружно, всегда следует посоветоваться с врачом.

Медовый массаж имеет некоторые противопоказания к применению:

  • индивидуальная аллергическая непереносимость;
  • нарушение целостности кожных покровов (раны, ожоги, язвы, грибковые поражения);
  • наличие воспалительных или гнойных образований на коже;
  • наличие венерических заболеваний;
  • наличие опухолевых новообразований различной этиологии в области массирования;
  • во время гипертонического криза и лицам, страдающим гипертонической болезнью;
  • при болезнях сосудистой системы и сердца;
  • туберкулез легких и кожных покровов;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания щитовидной железы;
  • нарушение свертываемости крови и склонности к кровотечениям;
  • тромбоз и тромбофлебит;
  • повышенная температура тела;
  • психиатрические расстройства.

Массирование тела с использованием мёда нередко назначают детям, при этом важно помнить, что начинать такой массаж можно не раньше достижения ребенком двухлетнего возраста.

Виды

Массаж, выполняемый с применением пчелиного мёда, подразделяют на оздоровительный, антицеллюлитный и косметический. У каждого вида такого массирования имеются свои техники и приемы выполнения, в зависимости от которых они подразделяются на подвиды, например, баночный, или, как его еще называют, вакуумный, массаж.

Косметический

Особенно любимый вид массирования у женщин. Массированию подвергается лицо, шея, области декольте, предплечий, плеч, бёдер, ягодиц и голеней. В результате проведения процедуры с пчелиным мёдом улучшается состояние кожи, подтягивается овал лица, разглаживаются мимические морщины, повышается гладкость и упругость кожных покровов тела.

Кроме того, в процессе массирования задействуются определенные точки акупунктуры, влияющие на улучшение работы соответствующих органов и систем организма. Благодаря стимуляции этих точек можно предупредить, а иногда даже и вылечить некоторые внутренние заболевания. Например, массаж лица с мёдом эффективен при синуситах и воспалении гайморовых пазух, после проведения процедуры пазухи очищаются от гнойного содержимого, улучшается процесс носового дыхания. При массировании в области челюсти массажная техника способствует улучшению состояния дёсен и зубов за счет усиления кровоснабжения тканей.

Массаж живота

Этот массаж выполняют как с оздоровительной, так и с косметической целью. Передняя брюшная стенка взрослого человека имеет склонность к отложению жировых запасов и нарушению лимфообращения. Механический массаж живота позволяет улучшить кровообращение в подкожно-жировом слое, в процессе чего улучшается трофика тканей и налаживается циркуляция лимфы, что приводит к исчезновению дряблости брюшной стенки.

Жировые отложения в процессе массирования в значительное мере уменьшаются, а вместе с ними устраняются и растяжки, нередко сопровождающие отложение жира на этом участке тела. Кроме того, медовое массирование улучшает работу внутренних органов пищеварения (желудок, кишечник), стимулирует отток желчи, а также препятствует образованию запоров.

Процесс осуществления массажа в области живота требует аккуратности, так как сильные нажатия в этой области могут быть очень болезненными.

Антицеллюлитный

При целлюлите в подкожно-жировом слое кожи нарушается процесс кровообращения и появляется застой лимфы. По этой причине тканям недостаточно количества кислорода и питательных компонентов, поступающих к ним, а кроме того, в этой области скапливаются продукты метаболизма, и застаивается жидкость. Внешне целлюлит выглядит как бугристая кожа, которая на ощупь холодная. Для борьбы с целлюлитом массаж с пчелиным мёдом выполняется на поверхности бёдер, ягодицах, реже – в области предплечий.

Иногда к мёду для усиления его эффективности добавляются эфирные масла, обладающие разогревающим свойством.

Курс антицеллюлитного массажа состоит как минимум из 10 процедур, которые проводят через день. Для полного исчезновения целлюлита потребуется провести серию курсов с непродолжительными перерывами.

Оздоровительный

Такой вид массирования направлен на улучшение притока и циркуляции крови в мышечной ткани. В результате воздействия мышцы расслабляются, проходят спазмы и зажимы, уходит боль. Массаж, кроме того, позволяет психологически расслабиться и снять стресс, после сеанса нормализует сон и устраняет ощущение усталости. Данная массажная методика способствует возвращению утраченного объема подвижности в суставах и позвоночнике при остеохондрозе и радикулите.

Массирование спины с применением мёда улучшает отхождение мокроты и способствует скорейшему выздоровлению при воспалительных заболеваниях легких и простуде.

Вакуумный (баночный)

Применяется с оздоровительной или антицеллюлитной целью. Выполняют его с использованием мёда (либо это может быть его сочетание с различными компонентами) и при помощи специальных вакуумных банок. Такая техника позволяет интенсивно проработать самые глубокие слои подкожно-жировой ткани и вызвать довольно сильный прилив крови к области массирования, что в значительной степени увеличивает эффективность, получаемую в результате проведения процедуры.

Некоторые виды массажа с использованием пчелиного мёда можно не только получить в массажном салоне, но и осуществить самостоятельно в домашних условиях. Однако наиболее эффективны эти процедуры бывают тогда, когда их проводит опытный специалист по массажу.

Как выбрать мед?

Выбирая мёд для проведения сеанса массажа, необходимо помнить о том, что этот продукт должен быть полностью натуральным и хорошего качества. Примеси и добавки в составе мёда категорически не допускаются. Для лучшей впитываемости мёд берут жидкий и свежий, а его сорт может быть выбран по вашему предпочтению: липовый, гречишный, каштановый, акациевый или любой другой.

Если натуральный мёд имеет засахаренную консистенцию, то перед началом его использования продукт нужно растопить с помощью водяной бани. При этом процессе важно помнить о том, что перегревать мёд до температуры выше 40 градусов нельзя: в нем будут уничтожены все ценные природные компоненты, а сам он станет просто сладкой и липкой массой.

Иногда к мёду добавляют эфирные масла. Количество добавляемого масла определяют из расчета 3–5 капель на одну чайную ложку мёда.

Правила проведения

Эффективность процедуры массажа с применением пчелиного мёда во многом зависит от того, насколько правильно ее делать. Специалисты по выполнению массажа рекомендуют придерживаться нескольких несложных правил.

  • Мёд для массажа должен быть не слишком жидким, но и не содержать в себе кристаллики сахара.
  • Пчелиный продукт не наносят в паховую и подмышечную область, на молочные железы и под колени: из-за повышенной чувствительности эти участки массажу не подвергаются.
  • Пчелиный мёд может быть использован для проведения процедуры только один раз. После её окончания продукт утилизируется по причине содержания в нем большого количества отмершего кожного эпителия и шлаковых веществ. Для проведения следующей процедуры вам понадобится свежая порция мёда.

Качественная процедура массажа всегда выполняется с предварительного этапа подготовки. Сеанс массирования может проводиться только на чисто вымытой, а еще лучше – распаренной и обработанной скрабом коже.

Знающие люди советуют перед моментом начала процедуры выпить чашку теплого травяного чая или настоя для улучшения раскрывания и очищения пор, а также для усиления лечебного эффекта. К такому чаю можно добавить чайную ложку мёда.

Процедура

    Процедура проведения медового массажа различных частей тела имеет сходную методику исполнения. Для наглядности разберем пример выполнения оздоровительного массажа спины:

    • кожа спины предварительно разогревается с применением техники поглаживаний и растираний;
    • подогретый пчелиный мёд равномерно наносим на кожу спины, ждем пару минут, пока продукт впитается кожными порами;
    • массажист плотно прикладывает свои ладони к спине массируемого, словно приклеивает их, а затем резко отрывает руки от тела пациента;
    • действия ладонями повторяются, но сила нажатия и амплитуда отрыва увеличиваются;
    • далее нужно производить массирующие движения так, словно вы забиваете мёд в кожу, при этом на теле массируемого появятся серые хлопья из отмершего эпидермиса;
    • после этого этапа массажист моет руки и продолжает массировать пациента до тех пор, пока вся хлопьеобразная липкая масса не будет собрана у него на руках;
    • после этого массажист вновь моет руки и прикладывает к телу массируемого компрессы с горячей и прохладной водой для улучшения лимфообращения;
    • далее спину массируемого нужно протереть сухой тканью, укрыть теплым пледом и дать пациенту полежать в покое 30–40 минут.

      После проведения процедуры пациент принимает душ и смывает моющим средством остатки медовой массы, а затем, вытеревшись насухо, на тело наносят питательный и смягчающий кожу крем. На этом сеанс массажа можно считать законченным.

      Техника медового массажа довольно проста, ее можно проводить в домашних условиях, однако самостоятельно массаж спины вы вряд ли сможете сделать – для этого вам потребуется помощник. Дома самостоятельно вы сможете выполнить самомассаж ног, лица и шеи, плеч и предплечий. Сеанс массирования можно проводить лежа или сидя. Когда массируемому по каким-либо причинам сложно лежать на животе, массаж спины можно осуществить в сидячем положении.

      Метод медового массирования основан на эффекте вакуума, который создается между спиной массируемого и ладонью массажиста. Иногда, чтобы усилить этот эффект, массажист собирает свою ладонь в виде ковша. Благодаря создаваемому вакууму целебные вещества пчелиного мёда втягиваются через кожные поры и попадают в кровяное русло, а токсины и шлаковые компоненты — вытягивается из пор.

      Рекомендации

      Отзывы подавляющего большинства пациентов, которым проводились сеансы медового массирования, подтверждают хорошие и действенные результаты этой целебной для организма человека процедуры. Однако во время ее проведения необходимо учитывать некоторые очень важные нюансы. Так, специалисты советуют человеку, который не привык к этой процедуре, первые сеансы курса массажа проводить не дольше 10 минут. Связано это с тем, что телу необходимо привыкнуть к подобному интенсивному и глубокому воздействию, которое происходит при медовом массаже.

      Лучше всего длительность проведения процедуры регулировать с учетом индивидуальной адаптации и переходить к полноценному по продолжительности сеансу только тогда, когда тело массируемого привыкнет к степени воздействия, а значит, не будет чувствовать болезненные ощущения. Приблизительно к 3–4 сеансу кожа пациента полностью привыкает к технике массирования, и процедура продолжается 40–60 минут, а иногда, при необходимости, сеанс может продолжиться и 2 часа.

      Бывают случаи, когда после проведения сеанса, особенно в самом начале курса массажа, можно заметить, что на теле у массируемого появились локализованные гематомы (синяки). Кроме того, известны случаи, когда на массаж с мёдом кожа может прореагировать красными точками. Это происходит из-за того, что при массировании повреждается кровеносная капиллярная сеть эпидермального слоя. Такие явления, как правило, проходят после периода этапа адаптации, но в том случае, если капиллярных подкожных кровоизлияний становится больше, а болевые ощущения не притупляются, а наоборот, становятся сильнее, это означает, что такой вид оздоровления организма человеку не подходит и от его продолжения придется отказаться.

      Наблюдения специалистов в области массажа показывают, что между курсами проведения медового массирования необходимо делать перерывы, по продолжительности составляющие не менее 2 или 3 месяцев, которые необходимы для того, чтобы исключить привыкание организма.

      Доказано, что на фоне привыкания ранее эффективные процедуры утрачивают свою действенность. Для закрепления полученных результатов во время перерыва между курсами массаж можно делать 1 или 2 раза в месяц.

      При проведении медового массажа маленьким детям время воздействия должно быть в пределах 15–20 минут. При этом силу надавливаний и интенсивность похлопываний следует дозировать, чтобы не причинять ребенку болевых ощущений. Массаж с мёдом, выполняемый детям, требует большой внимательности и аккуратности. Обычно дети достаточно хорошо переносят медовый массаж, курс которого состоит из 5–7 процедур.

      О том, как проходит процедура медового массажа от целлюлита, смотрите в следующем видео.

      Комментарии
      Автор комментария