Медовый массаж от целлюлита: эффективная методика на дому

Медовый массаж от целлюлита: эффективная методика на дому

Целлюлит – это проблема, с которой рано или поздно сталкивается большинство женщин. Бороться с ним можно народными средствами. При этом домашние средства абсолютно безопасны, обойдутся недорого, а их эффективность вас порадует. Мед – это продукт с массой полезных свойств, который, помимо прочего, способен проникать глубоко в кожу и способствовать удалению жира. Против целлюлита с использованием меда делают специальный массаж, который легко можно выполнять даже самостоятельно в домашних условиях.

Польза для тела

Медовый массаж от целлюлита – это популярная процедура во многих салонах и спа. Тем не менее, если научиться его технологии правильно, профессиональная процедура будет ничуть не лучше домашней. Польза от процесса огромна: метод медового массажа впервые начали применять тибетские жители, а со временем он стал популярным во всем мире.

Мед богат аминокислотами, минеральными веществами и витаминами. Он оказывает на кожу целый ряд благотворных воздействий:

  • со временем мед улучшит цвет вашей кожи – уйдет нездоровая бледность и покраснения, поскольку дерма насытится всеми необходимыми веществами;
  • эластичность кожи повысится, тело приобретет красивые контуры;
  • мед способствует выводу излишков жидкости из организма;
  • наконец, химический состав меда делает этот продукт эффективным и в борьбе со скоплениями жировой ткани.

В свою очередь, сами по себе массажные движения также очень полезны при целлюлите. Они оказывают следующее воздействие:

  • улучшается кровообращение, что способствует борьбе с жировыми отложениями;
  • ускоряются процессы обмена веществ;
  • дерма насыщается полезными витаминами и микроэлементами;
  • проходит отек;
  • массаж производит дренажный эффект, позволяя вывести из кожи лишнюю жидкость, а вместе с ней и вредные шлаки и токсины;
  • соединительные волокна ткани укрепляются от механического воздействия, делая кожу более упругой.

В применении народных средств очень важна регулярность. Не стоит рассчитывать, что целлюлит уйдет после первого же массажа. Натуральные продукты, каким является мед, будут способствовать решению проблемы постепенно – уже через месяц вы начнете видеть первые результаты.

Для максимального эффекта рекомендуется сочетать медовый массаж с соблюдением диеты и физическими нагрузками. Все это будет способствовать скорейшему обретению идеальных форм.

Чтобы оценить полезные свойства медового массажа, важно понимать, почему возникает целлюлит. Его появление связывают с особенностями женского организма, а именно: с выработкой эстрогена. Он способствует появлению жировых отложений на бедрах: этот процесс начинается еще у девушек в подростковом возрасте, благодаря чему их фигура начинает приобретать женственные очертания. Тем не менее у более взрослых женщин кожа утрачивает упругость, соединительные ткани растягиваются, а обмен веществ замедляется, из-за чего жир начинает откладываться в больших объемах в виде бугорков, а в местах растяжения ткани скапливаются токсины.

Сейчас существуют множественные аптечные средства для борьбы с жировыми отложениями в области бедер. Тем не менее народные рецепты не менее эффективны. Полезные свойства меда в сочетании с массажем обеспечивают все необходимые условия для приобретения идеальной фигуры в любом возрасте. Его преимуществами является безопасность, отсутствие побочных эффектов и низкая стоимость в сравнении с косметическими средствами.

Противопоказания

Как и у любого лечебного воздействия, у медового массажа есть ряд противопоказаний. Этот список не такой обширный, как у аптечных средств, но не стоит пренебрегать рекомендациями. Медовый массаж нужно исключить в ряде случаев.

  • Беременность является противопоказанием к использованию данного метода.
  • Медовый массаж не рекомендуется проводить при менструациях.
  • Некоторые хронические заболевания могут также говорить о том, что данный народный рецепт не подойдет: например, это камни в почках, заболевания желчного пузыря, боли в сердце, заболевания груди, раковые опухоли.
  • При кожных инфекциях медовый массаж тоже проводить нельзя: можно усугубить болезнь или перенести заражение на здоровые области.
  • Если у вас аллергия на продукты пчеловодства, вам стоит поискать другое средство против целлюлита.
  • Если у вас варикоз, от интенсивного массажа также лучше отказаться. Кроме того, если у вас слабые стенки сосудов, нужно с осторожностью отнестись к процедуре: часто можно столкнуться с тем, что вены после интенсивного механического воздействия станут явными – к этому в особенности склонны женщины после 35 лет.

Подготовка к процессу

В домашних условиях крайне важна правильная подготовка к процедуре. Прежде всего нужно очистить кожу, разогреть ее и избавиться от ороговевших клеток: это важно, чтобы ничто не препятствовало равномерному проникновению полезных веществ меда в кожу. Перед массажем рекомендуется принять ванну или горячий душ.

Подготовьте скрабирующий состав – можно использовать как готовое косметическое средство, так и домашний скраб на основе сахара или соли. Сделайте пилинг на проблемных участках, смойте скраб и тщательно высушите кожу полотенцем.

Сорт меда, необходимого для массажа, не имеет значения. При этом важно, чтобы мед был свежим. А также нужно, чтобы он не подвергался нагреванию – при высоких температурах продукт теряет практически все свои питательные вещества. Более того, при распаде фруктозы от температуры 40-45 градусов выделяется даже вредное вещество.

Если у вас засахаренный мед, растапливать его нужно постепенно на водяной бане, не допуская слишком высоких температур.

Рецепты смесей на основе меда весьма многообразны. Можно делать массаж с помощью чистого меда, а можно и усилить эффект, добавив дополнительные ингредиенты. Рассмотрите разные рецепты – наверняка многие продукты вы найдете у себя дома. Популярными являются несколько составов.

  • Очень часто мед сочетают с различными эфирными маслами: эти компоненты прекрасно дополняют друг друга и усиливают эффективность массажа. Эфирное масло улучшает кровоснабжение, обладает антисептическим эффектом, а также богато полезными веществами, необходимыми для поддержания тонуса кожи. Наиболее результативными маслами от целлюлита считаются апельсиновое, лимонное и лавандовое масло.

Достаточно добавить в мед всего несколько капель, однако смесь должна быть свежей: не нужно хранить ее несколько дней, так как масло быстро испаряется. После процедуры вас ждет не только польза, но и приятный запах.

  • Смесь меда и горчицы – это еще один эффективный рецепт. Для одного массажа достаточно будет трех столовых ложек меда и одной ложки горчичного порошка. Результативность средства обусловлена тем, что горчица улучшает приток крови к проблемным зонам. При этом сама процедура может быть дискомфортной из-за жжения. Кроме того, такая смесь не рекомендуется женщинам с шелушащейся, сухой и чувствительной кожей.
  • Молочно-медовая смесь – это еще одно хорошее средство. В отличие от горчицы молоко воздействует мягко, питая и успокаивая кожу. Рецепт отлично способствует избавлению от целлюлита, однако наносить такую смесь может быть проблематично – обычно она получается слишком жидкой. Чтобы консистенция была нужной, на три столовые ложки меда можно добавить разве что одну ложку молока.

Как выполнять?

Продолжительность массажа должна быть от 5 до 20 минут: чем дольше вы массируете бедра, тем эффективнее будет действие. Важно массировать сухую кожу, а консистенция смеси должна напоминать сметану: если руки будут скользить по коже, ничего не получится. Чтобы достичь нужного эффекта, важно правильно самостоятельно делать массаж, соблюдая технику: процедура довольно болезненна и может оставлять синяки, однако только благодаря сильным воздействиям можно победить целлюлит.

Массаж проводится как на внешней боковой стороне бедра, так и непосредственно на ягодицах – все зависит от ваших проблемных зон. Нанесите на руки немного меда или смеси с другими ингредиентами и начинайте похлопывать себя по бедрам, обязательно делать это снизу вверх. Со временем руки начнут приклеиваться к коже, и их нужно с усилием отрывать.

По ощущениям это должно напоминать, будто вам ставят банки и резки их снимают.

Только сильными воздействиями можно добиться результата, а продолжать массаж следует до образования белой пены на руках. Если вам тяжело терпеть длительные процедуры сразу, старайтесь привыкнуть к ним постепенно, от раза к разу увеличивая время массажа. После процедуры нужно тщательно смыть остатки меда с рук и бедер. Массаж способствует расширению кровеносных сосудов, поэтому кожа после него будет горячей и красной. По окончании процедуры можно нанести антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Можно делать от целлюлита не только ручной массаж, но и вакуумный. Для этого наилучшим образом подойдет засахаренный мед, который нужно равномерно нанести на проблемные участки распаренной кожи после бани или сауны. Затем на кожу ставится банка. Если ее нет, вам подойдет и обыкновенная кружка.

Кружка плотно прижимается к телу: постарайтесь пальцами забрать под нее как можно более обширный участок кожи. После этого просто водите кружкой по телу, время от времени снимая ее и прижимая снова. Важно делать вакуумный массаж очень аккуратно: в отличие от ручного варианта массаж кружкой должен быть безболезненным, однако здесь более вероятно образование синяков.

Нельзя определенно сказать, который из способов является более эффективным. Одним женщинам больше подходит ручной массаж, а другим – вакуумный. Стоит попробовать и тот и другой, чтобы определиться, который из способов больше понравится вам.

Кроме того, их можно сочетать: сначала стоит разогреть кожу пошлепываниями, а затем сделать расслабляющий вакуумный массаж.

Для правильного массажа от целлюлита запомните несколько рекомендаций.

  • Обратите внимание, что категорически нельзя проводить никакой вид антицеллюлитного массажа на внутренней поверхности бедра из-за скопления там лимфатических узлов.
  • После массажа важно как можно быстрее смыть медовую массу: она содержит много канцерогенов и токсинов, которые выделились из пор во время процедуры. Если вы надолго оставляете их на коже, они впитываются и загрязняют ее снова.
  • Рекомендуется выпить стакан воды или чая после интенсивного массажа. Длительное механическое воздействие в сочетании с медом выводит жидкость с вредными веществами из организма, поэтому необходимо восполнить баланс.
  • При похлопываниях сложите ладони лодочкой – так вы правильно распределите вес по поверхности и добьетесь наилучшего эффекта.
  • Если остаются сильные синяки, и через несколько сеансов ситуация не улучшается, возможно, у вас проблемы со стенками сосудов. Стоит обратиться к врачу, или попробовать пропить курс Аскорутина для укрепления вен, артерий и капилляров.
  • У многих устают руки во время массажа с помощью похлопывания. Тем не менее делать перерывы в массаже нельзя, он должен, напротив, наращивать свою интенсивность по мере течения времени. Если вы сделаете перерыв, кожа успеет остыть, и вы не добьетесь нужного эффекта.

В том случае, если самостоятельно массировать бедра в течение длительного времени вы не можете, можно попросить кого-то о помощи или сделать комбинированный массаж с вакуумным: он практически совсем не потребует от вас усилий.

Подробнее о том, как правильно выполнять антицеллюлитный массаж с использованием меда, вы узнаете из следующего видео.

Антицеллюлитный эффект

Отзывы женщин, опробовавших массаж на дому, довольно разнообразны. Многие отмечают, что стало больше тонуса в бедрах, и с течением времени удалось похудеть на несколько сантиметров, а также приобрести более упругую гладкую кожу. Женщины отмечают некоторые моменты.

  • Массаж помогает не моментально: первый эффект представительницы прекрасного пола отмечают через 5-8 процедур.
  • Иногда при массаже бедер и ягодиц попадаются труднодоступные проблемные участки, которые трудно массировать самостоятельно. В этом случае хорошо, если кто-то может помочь вам сделать массаж.
  • Многие жалуются на болезненность ручного массажа, однако особенно остро она ощущается только в первые сеансы. Со временем вы привыкнете к ощущениям, и процедура станет абсолютно комфортной.
  • Баночный массаж может получаться не сразу: важно ставить банку или кружку на сильно распаренную кожу и прижимать очень плотно.
  • Синяки после массажа встречаются часто, но они и быстро проходят. Их образование свидетельствует о том, что у вас слабые сосуды. После нескольких процедур они окрепнут, и гематомы больше не будут вас беспокоить.
  • Лучше всего комплексно подходить к борьбе с целлюлитом: если вам нужен быстрый эффект, сочетайте массаж с антицеллюлитной косметикой, физическими упражнениями и здоровым диетическим питанием.
  • Если вам кажется, что ваш массаж недостаточно эффективен, возможно, нужно попробовать другую технику или выбрать другой состав смеси для массажа.

Периодичность

            Специалисты рекомендуют делать массаж каждый день – в этом случае длительность курса должна быть не более 15 дней, а перерыв между курсами должен быть не менее месяца. Тем не менее зачастую у многих нет возможности выполнять процедуру ежедневно из-за отсутствия свободного времени. Кроме того, если у вас остаются синяки после массажа, важно, чтобы они зажили. Таким образом, чаще всего массаж делают один раз в два-три дня в течение месяца. За этот период вы увидите значительные результаты, если будете выполнять процедуру правильно.

            Массаж проводят не только для лечения запущенного целлюлита, но и для его профилактики. Для этого достаточно будет двух курсов в год. Проблему скопления жира на бедрах гораздо легче предотвратить, чем бороться с уже появившимся целлюлитом.

            Комментарии
            Автор комментария