Как делать медовый массаж для похудения?

Как делать медовый массаж для похудения?

Добиться стройной фигуры бывает непросто. Помочь улучшить рельеф тела может медовый массаж. Эта статья подробнее расскажет о том, как правильно делать эту процедуру для похудения.

Польза

Массаж с использованием меда в настоящее время является очень популярным. Такую услугу предлагают многие салоны красоты и оздоровительные центры. Считается, что курс проведенного медового массажа позволяет уменьшить сантиметры на проблемных зонах, а также способствует улучшению фигуры в целом.

Похудеть только лишь посредством применения медового массажа при несоблюдении других условий практически невозможно, особенно людям, страдающим выраженным ожирением или имеющим много лишних килограммов.

Для того чтобы курс таких оздоровительных процедур для тела принес максимальный эффект, медовый массаж следует сочетать с соблюдением диеты и оптимально подобранными физическими нагрузками. В этом случае эффект похудения будет гораздо выше.

Массаж – действенное средство в борьбе за стройную фигуру. Использование же меда для проведения этой процедуры усиливает эффект в разы. Считается, что при правильно проведенном медовом массаже тела можно «убрать» несколько лишних сантиметров с живота или боков.

Входящие в состав меда биологически активные компоненты способствуют усилению дренажного эффекта, возникающего во время массажа. Ток лимфы при этом улучшается, а обменные процессы ускоряются. В этом случае процесс естественного похудения происходит гораздо быстрее. Также из-за такого дренажного эффекта из организма «уходит» лишняя влага. Чем больше лишней жидкости из тела будет удалено, тем быстрее на весах появятся долгожданные цифры.

Безусловное преимущество медового массажа состоит в том, что его можно делать даже в домашних условиях. При соблюдении правильной техники выполнения можно добиться хорошего результата самостоятельно, не обращаясь к услугам салонов красоты или оздоровительных центров. Отзывы многих женщин, которые уже прибегали к проведению такой процедуры, способствующей похудению, свидетельствуют о том, что результаты после проведенного курса довольно хорошие.

Медовый массаж – это не только хорошая процедура для улучшения пропорций тела, она полезна в целом для здоровья. В меде содержится огромное количество разнообразных биологически активных веществ, оказывающих многокомпонентное воздействие на организм. Так, после проведения курса медового массажа укрепляется иммунитет и повышается сопротивляемость организма к различным инфекциям.

Мед, нанесенный на кожу, при выполнении массажных движений хорошо впитывается в кожу. Полного впитывания во время проведения процедуры для похудения ждать не нужно. Даже небольшое количество меда будет способствовать хорошему лимфодренажному эффекту.

Медовый массаж часто используют люди, активно занимающиеся в тренажерном зале. Проведение курса процедур способствует улучшению выведения из тела отработанных продуктов метаболизма. Такое воздействие приводит к активизации обменных процессов в организме, что также способствует похудению.

Помогает медовый массаж справиться и с проявлениями целлюлита. После курса проведенных процедур кожа становится более ровной и гладкой. Причем эффект от нескольких сеансов медового массажа сохраняется, как правило, на несколько месяцев.

Если при этом человек, решивший похудеть, соблюдает принципы правильного питания и выполняет физические упражнения, то эффект может остаться даже на несколько месяцев.

Вред и противопоказания

При проведении массажа с медом следует обязательно помнить о мерах предосторожности. К сожалению, проводить эти процедуры для тела можно не всем. Для проведения массажа с медом существуют определенные противопоказания. Так, не следует проводить курс медовых процедур для похудения людям, имеющим:

  • онкологические заболевания;
  • сердечную недостаточность;
  • активную форму туберкулеза или туберкулезное поражение кожи;
  • грибковую инфекцию кожных покровов;
  • повреждения на теле (порезы, незажившие раны);
  • аллергию на мед или индивидуальную непереносимость продуктов пчеловодства.

Перед тем как проводить массаж с медом для похудения, следует обязательно провести тест на чувствительность к этому продукту пчеловодства. Для этого небольшое количество меда необходимо нанести на руку и подождать 20-30 минут. По прошествии этого времени продукт пчеловодства с кожи следует хорошо смыть водой и осмотреть кожные покровы на наличие каких-либо изменений.

Если на коже после проведения такого теста на индивидуальную чувствительность появились красные пятна или волдыри, наполненные мутной жидкостью, то проводить медовый массаж не следует.

Причиной появления таких кожных высыпаний с большой долей вероятности стала аллергия на мед.

При появлении таких симптомов следует принять таблетку антигистаминного средства и обязательно в дальнейшем проконсультироваться с врачом-аллергологом для того, чтобы подтвердить наличие аллергической предрасположенности на продукты пчеловодства.

Если же после проведенного теста на индивидуальную чувствительность кожа осталась чистой, без сильного покраснения и болезненности, то в этом случае проводить медовый массаж можно. Бывает и так, что в процессе проведения курса процедур для похудения могут возникать неблагоприятные симптомы.

При ухудшении самочувствия при проведении курса массажа с медом следует обязательно прекратить его выполнение и обратиться за консультацией к доктору.

Какой мед выбрать?

Многие люди думают, что для проведения такого массажа можно использовать любой мед. Это не совсем так. Компоненты, которые содержатся в этом продукте пчеловодства, как правило, хорошо проникают в кожные слои и оказывают свое действие. Но если мед является фальсифицированным, то он может содержать опасные для здоровья человека вещества. При проведении такого массажа для похудения эти компоненты могут проникать в кожу, способствуя увеличению риска развития неблагоприятных симптомов.

При использовании качественных продуктов пчеловодства эффект от проведенного массажа, как правило, довольно быстрый и заметный. Также в натуральном меде, в котором нет каких-либо добавок и антибиотиков, содержатся только полезные для здоровья человека компоненты. Использование качественных продуктов пчеловодства для проведения массажа с медом помогает не только похудеть, но и улучшить показатели здоровья в целом.

Техника выполнения

Массаж с медом можно сделать своим близким или даже самому себе. Среднее время одной оздоровительной процедуры составляет, как правило, 15-20 минут. Время проведения можно варьировать.

Длительность первого массажа с медом не должна превышать 10 минут. Первая процедура является в большей степени подготовительной. После ее проведения следует обязательно оценить самочувствие и состояние кожных покровов. Если никаких неблагоприятных симптомов не появилось, то в этом случае сеансы массажа с продуктами пчеловодства можно продолжать.

Перед проведением медовой процедуры лучше принять душ. Руки также должны быть чистыми и вымытыми с мылом. Важно помнить, что при нарушении этого простого правила проведения массажа риск развития бактериальной инфекции возрастает в разы. Также биологически активные компоненты, содержащиеся в ароматном продукте пчеловодства, лучше впитываются именно в чистую кожу.

Для проведения массажа следует подготовить небольшое количество меда. Он должен иметь довольно тягучую текстуру. Если продукт пчеловодства засахарился и стал крошиться, то такой продукт не подходит для проведения массажа.

Совсем необязательно для проведения медовой процедуры для похудения использовать свежий, только что собранный мед. Подойдет и прошлогодний продукт пчеловодства. Однако при проведении медовой процедуры его следует растопить на водяной бане. После этого он станет более жидким и его можно будет использовать для проведения массажа с целью похудения.

Во время проведения массажа с продуктами пчеловодства каждая зона прорабатывается отдельно.

Небольшую порцию меда (приблизительно столовую ложку) следует хорошо распределить по коже и «отрывающими» движениями начать проводить массаж. Руки при этом нужно «приклеивать» к коже обрабатываемого участка, а потом довольно резко «отрывать». Таким образом следует проработать участок за участком.

Во время проведения процедуры текстура и цвет нанесенного продукта пчеловодства на кожу будут меняться. Это вполне нормально. Люди, проводившие такие процедуры для похудения в домашних условиях, отмечают, что продукт пчеловодства при проведении данного вида массажа становится серым и менее тягучим.

Частые ошибки и побочные эффекты

При выполнении массажных движений следует соблюдать умеренность. При чрезмерно резком отрывании рук с кожи впоследствии могут появиться гематомы и синяки. Как правило, они появляются на следующий день после проведенного массажа. При умеренном отрывании рук во время проведения процедуры риск развития таких неблагоприятных симптомов существенно снижается.

При проведении процедуры массажа с медом следует несколько раз мыть руки. Как правило, многие об этом забывают, что является ошибкой. После проработки одной проблемной зоны и переходу к следующей руки лучше вымыть и очистить от меда. Это поможет упростить процедуру выполнения массажа. Чтобы достичь максимального результата, следует тщательно соблюдать правила проведения этой процедуры.

Одного сеанса массажа с медом для похудения недостаточно. Для того чтобы избавиться от нескольких сантиметров на теле, требуется проведение курса таких процедур. Он, как правило, включает 12-15 сеансов. Первый заметный результат можно заметить уже после 8-10 процедуры.

После проведенной процедуры очень важно хорошо смыть с кожи остатки меда. Для этого следует принять душ. Но торопиться с тем, чтобы сразу же смыть с кожи продукт пчеловодства, не нужно. Сделать это лучше после небольшого отдыха – через 5-10 минут. За это время биологически активные компоненты лучше впитаются в кожу.

После душа на кожу можно нанести увлажняющий крем или лосьон. Некоторые женщины для усиления эффекта от медового массажа после душа наносят на кожу средства, обладающие антицеллюлитным действием.

Проводить такие процедуры для тела каждый день необязательно, лучше делать их 3-4 раза в неделю. Допускается также проведение сеансов массажа через 1-2 дня. При желании курс таких процедур для похудения можно повторить через несколько месяцев.

При проведении такого массажа происходит довольно сильное воздействие на кожу. Именно поэтому такие процедуры для тела не следует сочетать с проведением пилингов. После них не следует сразу же выходить на яркое солнце, так как вероятность развития солнечных ожогов возрастает в разы.

Техника медового массажа показана в следующем видео.

Комментарии
Автор комментария
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.