Лимон с солью: польза и вред, лучшие рецепты

Лимон с солью: польза и вред, лучшие рецепты

Лимон и соль образуют поистине удивительное сочетание. Это и изысканный деликатес, дополняющий мясные и овощные блюда, и лекарственное средство, способное решить множественные проблемы со здоровьем. Простота изготовления и доступность ингредиентов только увеличивают количество плюсов данной комбинации.

Как можно использовать?

Лимон с солью принято использовать в кулинарии и лечении.

  • В первом случае цитрус комбинируется с мясными и рыбными блюдами, а также овощами. Благодаря аромату, усиленному за счет ферментации, лимон придает блюду отличный запах. Алкогольный напиток также может иметь в своем составе такой ингредиент.
  • Во втором случае из лимона с солью выжимают сок, а затем пьют его в качестве лекарства для решения многочисленных проблем: укрепления иммунитета, очищения организма и т. д. Диетологи часто рекомендуют такое блюдо для похудения. Следует сразу же упомянуть, что не всем подойдет такой способ, и предварительно всегда стоит проконсультироваться со специалистом.

Базовая ферментация лимона проходит очень просто. Сперва берется 4-5 цитрусов, которые промываются с применением соды. В каждом плоде делается 3-4 разреза и в каждый засыпается соль. В идеале она должна проникать вплоть до серединной части фрукта.

Подготавливается сухой контейнер, способный вместить все фрукты. На его дно насыпается соль, после чего внутрь выкладываются цитрусы. Между лимонами также необходимо насыпать соль. Контейнер плотно накрывается крышкой и убирается туда, где сухо и темно, например, в шкаф. Процесс брожения должен происходить в течение трех суток, после чего лимоны разрешается применять в пищу либо использовать для иных целей.

Полезные свойства

Сам по себе лимон обладает значительным количеством полезных свойств. Он является прекрасным антисептиком, а также нормализует работу внутренних органов. Польза лимона в сочетании с солью подтверждена диетологами. Калорийность цитруса очень низкая – всего 16 килокалорий на 100 граммов фрукта. Соединяя его с солью, получают ферментированный продукт, в котором увеличено количество полезных веществ: витаминов, минералов и самих ферментов за счет брожения.

Лимон с солью чистит кровь от холестерина, выводит шлаки, уничтожает бактерии, активизирует работу кровеносной системы и приводит в порядок обмен веществ. К тому же такое сочетание тонизирует и бодрит организм, ведь цитрус насыщен разнообразными витаминами, главным образом витамином С.

Вред

Отзывы людей, испробовавших на себе такой продукт, говорят о том, что чересчур частое использование лимона с солью может нанести вред зубам. Если они к тому же находятся не в идеальном состоянии, то негативное влияние усилится. Конечно же, лимон противопоказан и тем, кто обладает непереносимостью цитрусов, выражающейся в разнообразных аллергических реакциях. Помимо этого, не стоит злоупотреблять данным сочетанием людям, страдающим от гепатита, гастрита и язвы.

Осторожности следует придерживаться и в тех случаях, когда лимон предлагается для детей. Добавлять его в чай можно начинать после первого года жизни, а в естественном виде – только когда полностью сформируется пищеварительная система. В противном случае желудочно-кишечный тракт будет поврежден.

Рецепт от Джейми Оливера

Популярный английский повар и телеведущий Джейми Оливер в одной из своих программ представил удивительный рецепт пряных консервированных лимонов из марокканской кухни. Для их приготовления потребуется от шести до десяти лимонов, 200 граммов крупной морской соли, два лавровых листка и две небольшие палочки корицы. Затем необходимо будет подготовить специи – горошины черного перца, зерна кориандра и семена фенхеля. Наконец, понадобится свежевыжатый сок лимона в том количестве, которого хватит, чтобы заполнить банку.

Плоды промываются, и в их верхней части вырезается ножом аккуратный крестик. Все специи смешиваются так, чтобы получилась пряная соль, которая затем втирается в прорези лимона. Она же рассыпается по дну банки, после чего в стеклянную емкость утрамбовываются цитрусы. Сверху все также посыпается солью. Банка плотно закрывается и убирается на солнце. В том случае, если выделившаяся жидкость не полностью покрыла фрукты, нужно будет дополнительно залить все доверху свежевыжатым соком. Хранить плоды предстоит там, где сухо и холодно.

Употреблять в пищу цитрусы разрешается по истечении двухмесячного срока. Такие лимоны подойдут для риса или кускуса, рыбы и курицы, а также соусов и супов.

Способ Юлии Высоцкой

Актриса и телеведущая Юлия Высоцкая часто использует соленые лимоны в своих блюдах. Например, когда готовит острый салат с каперсами и лимонами. Предварительно заготавливаются 150 граммов салатной смеси, половинка апельсина, половинка лимона, горсть каперсов и пучок свежей зелени. Для заправки применяется четыре столовые ложки оливкового масла. Помимо этого, потребуются щепотка перца чили и щепотка морской соли.

С лимонов убирается цедра, после чего плоды нарезаются тоненькими ломтиками. Из половинки апельсина выжимается сок. Лимон выкладывается на тарелку, посыпается каперсами, перцем и солью, сбрызгивается оливковым маслом. Салатная смесь раскладывается на блюде, также покрывается брызгами оливкового масла и поливается соком апельсина. Поверх кладется тимьян, петрушка и лимон с каперсами.

Другие способы приготовления

Чрезвычайно полезен рецепт очищающей воды для кишечника.

  • Необходимо взять три литра воды, которые кипятятся на протяжении трех минут. Затем в воду надо насыпать три столовые ложки соли без горки и влить 300 миллилитров лимонного сока.
  • Все остужается до комфортной температуры и выпивается натощак.

Соленые лимонные напитки способны помочь и в случае с ожирением.

  • В стакан теплой воды наливается две чайные ложки цитрусового сока и насыпается четверть чайной ложки молотого черного перца. По желанию, в напиток разрешается добавить мед – это не уменьшит полезности, но значительно улучшит вкус.
  • Хорошим советом является употреблять такие напитки через трубочку.

Другим любопытным рецептом является лимонная соль.

  • Для приготовления данной специи потребуется четыре чайные ложки соли, в идеале морской, и половинка лимона. Цитрус тщательно промывается с использованием щетки или губки и обсушивается. Затем при помощи терки с него убирается цедра так, чтобы не задеть белый слой. Цедра укладывается в ступку вместе с солью и перетирается при помощи пестика.
  • Если специальной посуды нет, можно поместить ингредиенты в простую емкость и перетереть все чистыми руками. Готовая субстанция укладывается на лист бумаги для выпекания и выставляется на свежий воздух. В таких условиях специи предстоит находиться на протяжении двадцати четырех часов.
  • Готовый продукт насыпается в чистую банку, которая плотно закрывается. Хранить лимонную соль разрешается там, где холодно и темно. Используется данная специя для мясных и овощных блюд, а также салатных соусов и заправок.

Если в холодильнике обнаружились лаймы, то лимонную соль можно трансформировать в лимонно-лаймовую смесь.

  • Для приготовления потребуется два больших лимона и один лайм. Они очищаются от цедры, которая затем натирается на мелкой терке. Цедра всех плодов смешивается с заранее подсушенной морской солью.
  • Просушить ее, кстати, можно либо в духовом шкафу, либо просто на солнечном подоконнике. Такую приправу рекомендуется использовать для запекания рыбы и курицы, обмазывая тушку перед помещением в духовку. Кроме того, она станет идеальным компонентом салатной заправки.

Соленые и пряные лимоны получатся, если следовать довольно простому рецепту.

  • Берется восемь лимонов и необходимое количество морской соли. Помимо этого, необходимо взять три четверти чайной ложки кардамона, три чайные ложки кориандра, две чайные ложки перца, две чайные ложки семян фенхеля, лавровый листик и щепотку корицы.
  • Лимоны промываются при помощи щетки или губки. Вдоль цитруса делается внушительный надрез, но не по всей длине. С другой стороны делается еще один продольный надрез, который должен составить перпендикуляр с предыдущим. В каждое отверстие укладывается одна чайная ложка смеси соли и специй. Цитрусы укладываются в банку (в одну емкость влезает четыре лимона), посыпаются еще одной чайной ложкой смеси и закрываются.
  • На три дня фрукты убираются в темное помещение, а затем их следует проверить. Если выделившаяся жидкость не полностью покрыла фрукты, то нужно долить еще немного фруктового сока. Все вновь закрывается и убирается на хранение.

Через месяц блюдо разрешается к употреблению. Однако перед тем как есть, плоды все же лучше ополоснуть под водой.

И еще один интересный рецепт приготовления вкусного и полезного блюда.

  • Помимо лимона, чеснока и соли понадобится щепотка перца чили, а также половинка стакана растительного масла. Лимоны нарезаются ломтиками, толщина которых не превышает четырех миллиметров. На блюдо высыпается соль, и в ней кусочки обваливаются с обеих сторон.
  • Все укладывается в чистую емкость, после чего дополняется некрупно порезанным чесноком и чили. Заполнив банку на три четверти, необходимо трансформировать оставшиеся плоды в сок и залить ими заготовку. Верхний слой делается масляным, чтобы добавить лимонам вкуса и предотвратить возникновение плесени.

Для следующего рецепта потребуется семь цитрусов, одна чайная ложка семечек тмина, чайная ложка горошин черного перца, 115 граммов каменной соли и две чайные ложки молотой паприки. Сперва лимоны закладываются в тару с водой, налитой таким образом, чтобы она покрывала плоды полностью. Все доводится до кипения и держится на огне на протяжении десяти или пятнадцати минут. Необходимо, чтобы лимоны стали мягкими.

Затем плита выключается, но фрукты остаются нетронутыми в кастрюле на протяжении четырех часов. После этого плоды отжимаются, и на каждом ножом формируется углубленный крестик. В этом время соль и специи при помощи ступки объединяются в единую субстанцию.

Лимоны посыпаются так, чтобы пряная соль очутилась в надрезах. Плоды раскладываются по банкам, сверху присыпаются остатками смеси и молотой паприкой. Все плотно закрывается крышками.

В следующем видео вас ждет рецепт приготовления соленых лимонов.

Комментарии
Автор комментария
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.