Зеленый чай для мужчин: польза и вред, советы по приготовлению

Зеленый чай для мужчин: польза и вред, советы по приготовлению

Такой простой напиток, как зеленый чай, известен каждому из нас. Он прост в приготовлении, приятен на вкус, быстро утоляет жажду. Однако далеко не всем известно, что правильно приготовленный чай обладает массой необычных целебных свойств, особенно полезных для мужского организма.

Состав напитка

Зеленый чай пришел к нам из Китая, где его выращивали, собирали и готовили еще с давних времен. Неудивительно, что до наших дней сохранились тысячи различных рецептов этого напитка. Известно великое множество сортов этого чая, однако до сих пор раскрыты далеко не все его секреты.

Еще в древнем Китае чай из молодых побегов не просто упоминался в качестве вкусного напитка, но и использовался как полноценное лекарственное средство. Его заваривали отдельно, при этом соблюдая определенные условия и правила церемоний, или же применяли в качестве основы для целебной смеси.

Зеленый чай в особенности любили императоры и вельможи, поскольку считалось, что этот напиток продлевает жизнь, омолаживает тело, восстанавливает мужскую силу и энергию. Как оказалось, все это было далеко не суевериями и домыслами, поскольку сегодня мы можем подробно изучить состав свежего зеленого чая и понять, благодаря чему он проявляет такие необыкновенные качества.

На сегодняшний день известно, что зеленый чай содержит в своем составе следующий комплекс биоактивных веществ.

  • Витамины А, В, С, К, РР, Е и некоторые другие. Их сочетание обеспечивает выраженный антиоксидантный эффект. Благодаря этой особенности зеленый чай известен как самый простой способ очистить организм от избыточного содержания вторичных продуктов и рекомендуется к употреблению всем, кто проживает в регионах с плохой экологической ситуацией и повышенным радиоактивным фоном.
  • Магний и калий. Необходимые нашему организму микроэлементы, которые всегда «работают» в паре. Прежде всего они используются для активной работы мышечных волокон и, в особенности, потребляются сердечной мышцей. Постоянное потребление продуктов с достаточным содержанием калия и магния значительно снижает риск развития инфарктов и инсультов.
  • Натрий – еще один микроэлемент, который является незаменимым для нашего организма, однако он очень редко встречается в потребляемой нами пище. Натрий активно используется для обмена веществ и нужен для нормальной работы печени, почек, кишечника.
  • Фтор. Укрепляет зубную эмаль, а также нужен для нормального состояния костей, улучшения иммунной системы и работы сердца.
  • Йод – незаменимый элемент для работы щитовидной железы. Также улучшает нейронные связи и работу головного мозга.
  • Флавоноиды – уникальные вещества, которые способствуют активизации процессов регенерации и восстановления поврежденных тканей. Доказано, что флавоноиды тормозят процессы старения клеток, нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет.
  • Кофеин содержится в большинстве сортов зеленого чая и выступает основным алкалоидом.
  • Танины. В листиках зеленого чая их куда больше, чем кофеина. В некоторых сортах они вообще полностью заменяют собой все алкалоиды. Танины оказывают выраженный бодрящий эффект, который протекает более мягко и не наносит вреда сердечно-сосудистой системе даже при больших дозировках.

Полезные свойства

Еще с давних времен известно, что зеленый чай влияет преимущественно на мужское здоровье. Разумеется, такой напиток, насыщенный полезными компонентами, всесторонне полезен для человеческого организма, так как укрепляет его, предотвращает многие заболевания и даже способен лечить их как полноценное лекарственное средство. Однако особенно полезным считается натуральный зеленый чай для репродуктивной системы мужчин. В целом же этот необычный напиток обладает такими полезными качествами.

  • Оказывает выраженное успокаивающее воздействие. Зеленый чай отлично подходит для того, чтобы отдохнуть после тяжелого рабочего дня и снять физическое или эмоциональное напряжение.
  • Значительно снижает риски развития инфаркта или инсульта сердечной мышцы.
  • Нормализует артериальное давление, что сказывается положительно не только на общем здоровье, но и на репродуктивной функции мужчин, в частности, на потенции.
  • Выводит из организма избыток холестерина. Заметно очищаются стенки сосудов, снижаются проявления атеросклероза и риски его развития. Помимо этого, благодаря улучшенному кровоснабжению усиливаются функции большинства органов, в том числе репродуктивной системы.
  • Помогает избавиться от избыточного веса, поскольку стимулирует естественные процессы обмена веществ.
  • Устраняет воспалительные процессы внутренних органов. Зеленый чай показан к употреблению всем мужчинам при простатите, так как он быстро снимает отек и болевые ощущения.
  • Также хорошо известна польза зеленого чая для иммунной системы. Благодаря большому содержанию флавоноидов, микроэлементов и витаминов этот напиток предотвращает большинство болезней мужской половой системы, которые могут быть связаны с ослаблением иммунитета и нервной системы.
  • Оказывает выраженное тонизирующее действие за счет содержания танинов. Они работают гораздо мягче, нежели кофеин, не накапливаются и не повреждают сосудистую систему, а также не вызывают расстройств кишечника и не столь опасны при гастритах.
  • Благодаря достаточно высокому содержанию цинка и магния большинство сортов зеленого чая оказывают стимулирующее влияние на мужскую потенцию и либидо, усиливая выработку тестостерона.

Противопоказания

Зеленый чай обладает действительно необычными свойствами, которые являются следствием уникального состава. Даже в наше время этот напиток часто рекомендуется врачами как дополнительное лекарственное средство. Однако он также имеет свои противопоказания, поскольку при неправильном употреблении может даже причинить серьезный вред здоровью. Перед тем как употреблять напиток, следует ознакомиться с возможными рисками.

  • Выраженное низкое артериальное давление или гипертонические кризы ограничивают употребление зеленого чая. Несмотря на то что зеленый чай часто рекомендуется употреблять для нормализации давления, лучше всего отказаться от него во время обострения этих состояний, так как последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.
  • Нельзя пить напиток из листьев зеленого чая в том случае, если у вас имеются острые или хронические заболевания печени или почек. Абсолютным противопоказанием является любое состояние, которое снижает выделительную функцию вышеперечисленных органов.
  • Острая или выраженная хроническая задержка мочи без уточненной причины тоже является фактором риска – в таком случае лучше всего пить чай только после консультации с врачом.
  • Мочекаменная болезнь тоже не позволяет пить такой напиток. Поскольку зеленый чай обладает выраженным мочегонным эффектом, он может спровоцировать нежелательное движение мелких камней и вызвать полную закупорку мочеточников.
  • Повышенная кислотность желудка, наличие язвенной болезни, острого или хронического гастрита – это недуги, при которых крепкий зеленый чай может спровоцировать различные ухудшения, поэтому его следует пить только после разрешения врача.
  • Также напиток вреден при хронических и острых заболеваниях суставов. Дело в том, что напиток из зеленого чая способен усиливать выработку мочевой кислоты. В свою очередь при больших концентрациях в крови избытки этого вещества не выводятся почками и провоцируют воспалительные процессы в суставных и хрящевых тканях.

Как пить?

Безусловно, все полезные качества, о которых говорилось выше, относятся только к натуральному рассыпному зеленому чаю. Для того чтобы они сохранялись, напиток необходимо правильно готовить и употреблять.

Первое, на что следует обратить внимание, – это правильно подобранная вода. Она должна быть достаточно мягкой и содержать оптимальное количество минеральных солей. Также зеленый чай никогда не заваривается крутым кипятком. Для приготовления напитка воду следует вскипятить, а затем дать ей остыть до температуры приблизительно 85 градусов.

Лучше всего предварительно обдать заварник кипятком и просушить, чтобы он был несколько горячим. Затем в него высыпают нужное количество листочков, и некоторое время дают им прогреться и расправиться, лишь затем заливая их водой.

Нельзя настаивать чай долго, в противном случае он будет слишком крепким и большинство полезных веществ в его составе будут разрушены. Употреблять напиток лучше всего сразу же после приготовления и точно не позже, чем через 15 минут, когда он уже будет испорчен. Пьют зеленый чай медленно, мелкими глотками, тогда первые 5 минут он будет производить расслабляющий эффект, а затем – тонизирующий.

Рецепты

Популярностью пользуется простой и эффективный рецепт зеленого чая для мужской силы и улучшения потенции.

  • Заварник обдать кипятком и просушить. Засыпать в него чайную ложку зеленого чая и дать заварке прогреться в течение 2-3 минут.
  • Залить 200 мл горячей воды, но не крутым кипятком, и дать настояться в течение 2 минут.
  • Для улучшения эффекта в чай можно добавить чайную ложку меда, измельченный имбирь и щепотку корицы.
  • Процедить и выпить маленькими глотками. Главное – не давать настаиваться чаю слишком долго, чтобы он не стал крепким.

Также пить китайский зеленый чай полезно при развитии простатита или аденоме предстательной железы. Процедура заваривания практически ничем не отличается от предыдущей, однако для улучшения противовоспалительного эффекта лучше отказаться от каких-либо добавок.

Исключение составляет сушеный жасмин, который способен снизить отеки и болевой синдром, а также придаст чаю приятный аромат и вкус.

10 фактов о зеленом чае смотрите в следующем видео.

Комментарии
Автор комментария
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.